ABANS DE JUGAR FÚTBOL



ABANS DE JUGAR FUTBOL



Tens de tindre el material mínim i adequat per poder jugar amb tranquil·litat.

 Lo mes principal es:

   -un parell de botes de futbol
  - unes mitgetes
  -una samarreta i pantaló esportiu
  -unes canilleres de protecció.

 Després el primer que sa de fer abans de començar a jugar es:

 -hidratar-se be
-fer estiraments i fer escalfaments per activar els músculs

 després de escalfar:

 -tocar la pilota per tindre el primer contacte abans de jugar
-fer unes sortides explosives i fer uns xuts

 Després de fer tot això ja podràs començar a jugar futbol tranquil·lament.


Resultat d'imatges de ABANDE JUGAR FUTBOL

Comentaris

Publica un comentari a l'entrada

Entrades populars d'aquest blog

PRESENTACIÓ

Imatge
PRESENTACIÓ En aquest blog parlarem del fútbol, un esport mundial i molt coneixut que milions de persones practiquen diariament, i m‘encanta. Aqui hi veurem un video de jugades de fútbol etc. https://www.youtube.com/watch?v=OXslVqL2D1E http://www.marca.com/futbol.html https://es.wikipedia.org/wiki/F%C3%BAtbol https://es.wikipedia.org/wiki/Historia_del_f%C3%BAtbol http://definicion.de/futbol/
Més informació

ENTRENADOR

Imatge
L'entrenador és la persona que prepara físicament els esportistes i organitza i porta la direcció tècnica del joc. En els esports d'equip, també designa els jugadors que participen en el joc i els assigna la funció que han de tenir. A les seleccions nacionals, formades per jugadors que juguen habitualment en un club i que s'agrupen per participar en competicions contra d'altres països, l'entrenador (anomenat seleccionador) és el responsable de la tria dels jugadors que hi participaran. en la imatge podem veure el exentrenador del f.c barcelona (luis enrique).
Més informació

ELS FITXATGE MES CARS EN EL MÓN DEL FÚTBOL

Imatge
FITXATGES 1. Neymar jr ha sigut el fitxatge mes car de la historia el psg va pagar 222 milions de euros al barcelona va ser un bomba i un fitxatje molt mediàtic. Kilian mbape procedent del mónaco va fitxar per el psg per 180 milions de euros. Dembele va fitxar per el barcelona procedent del borussia per 150 milions. Paul pogba va fitxar per el united procedent de la juventus per 120 milions. gareth bale va fitxar per el real madrid prodecent dels spurs per 101 milions.
Més informació